初めまして。クリスタルボウルアーティストのMotokiです。
私は島根県の隠岐島で生まれ、高校卒業までの18年間を島の大自然の中で過ごしました。その環境は私の生き方や価値観に深い影響を与えています。
大学卒業後、料理の世界に進み、29歳で独立。
コロナをきっかけに閉店するまでの13年間、イタリアンのオーナーシェフとして料理とサービスを提供してきました。
その間、様々な問題により鬱を発症。「死んでしまいたい...」と思う苦しい日々が長く続きました。
その時の経験から、心や脳の仕組み、カウンセリングやヒーリング、さらには量子力学や瞑想、禅の思想など、様々な学びを深め、自分らしく生きることの大切さを痛感しました。
そんな中出逢ったのがクリスタルボウル。
初めてその音を聴いた瞬間、全身に稲妻が走るような衝撃を受け、一瞬にして私の心は奪われました。
それをきっかけにクリスタルボウルアーティストとして歩み始めたのですが、その日を境に人生が激変しました。
一番大きな変化は、人との出逢いです。それまでの自分では出逢うはずもないような人たちと次々と出逢えるようになり、あっという間に人生のステージが変わりました。
何故そのような変化が起きたのかを考えた時に、それは本来の自分の周波数に戻ったからだと気付きました!
今では有難いことに、全国各地でセラピー演奏や瞑想会をさせていただいたり、神社仏閣での奉納演奏や様々なアーティストの方々とのコラボもさせていただいています。また、脳機能障害や炎症性腸疾患などの難病の方のサポートもさせていただいていて、数値の改善などの効果も出ています。
そんな私の音源を、ぜひお試しくださいね。
この演奏は、感覚を開きながら意識を深く内側に向ける導入に適しており、トラタカ瞑想や自己探求型の瞑想と相性が良いと考えられます。
また、覚醒しながら休まるタイプのセッション(音浴、ボディスキャン等)にも向いており、一般的な「眠るためのヒーリング」よりも、意識の拡張・クリアリングに効果的です。
γ(ガンマ)波:30Hz 超 |
・興奮 ・強いストレス |
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β(ベータ)波:14~30HZ |
・緊張 ・集中 |
α(アルファ)波:8~13HZ |
・リラックス |
θ(シータ)波:4~7HZ |
・まどろみ ・瞑想 |
δ(デルタ)波:4Hz 未満 |
・熟睡
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δ 波(深い休息) × θ 波(潜在意識) |
▶︎ 副交感神経を強力に優位 ▶︎ たった20分で “6時間熟睡” の回復感 ▶︎ 睡眠負債を短時間でリカバリー ▶︎ 翌朝のだるさが消え、朝活が習慣化 |
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θ 波(潜在意識) × β 波(現実処理) |
▶︎ “ひらめき” を即言語化 ▶︎ アイデアが湧くまま “即実行” の流れが止まらない ▶︎ 企画書・投稿ネタが倍速で仕上がる ▶︎ クリエイティブ職は「締切ストレス激減」 |
α 波(リラックス) × γ 波(統合・ひらめき) |
▶︎ リラックスしながら前頭前野を活性 ▶︎ 会議中でもブレない “落ち着き” と “切れ味” を同時にキープ ▶︎ 感情に振り回されない=交渉・商談が優位に ▶︎ 言葉選びが洗練され、影響力が上がる |
全バンドの安定 |
▶︎ 脳内マルチタスク最適化 ▶︎ “オン・オフのスイッチ” が自分で押せる身体になる ▶︎ 瞑想/集中/睡眠モードを1曲で切替え ▶︎ 日常のパフォーマンスが底上げされ “残業ゼロ” も現実に |
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δ(デルタ)波とβ(ベータ)波の両方が高い!
→現実感を保ったまま、高度な瞑想状態が可能になります。
δ 波↑ 〈深い沈静〉× β 波↑ 〈鋭い集中〉 |
無意識の奥まで潜りながら意識はクリアに保たれる! ▶︎ 深掘りした気づきを、その場で言語化 → 行動プラン化 →「瞑想は気持ちいいけど何も変わらない…」を卒業 |
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夢睡眠に近い創造ゾーン |
潜在記憶・感情が浮上しやすい! ▶︎ 忘れていたインスピレーションや封印していた感情を安全に解放 |
防衛本能(β波)ON のまま |
“寝落ち” しないため自己コントロール下! ▶︎ セラピーや内観ワークと併用しても現実感を失わず安心 |
深い休息+高集中=擬似フロー状態 |
思考と感情のノイズが最少/前頭前野は活性! ▶︎ 20分後すぐデスクに戻っても作業効率 2〜3 倍 → 時間投資がその場で回収できる |
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